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孕妇可以吃苦麦菜吗

2019-12-31 11:34字体:
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  孕妇可以吃苦麦菜吗

  其实孕妇对蔬菜是没有很多的禁忌的,很多蔬菜孕妇都可以吃,所以一般不需要太担心吃到不能吃的蔬菜。孕妇真正需要注意的食物是海鲜,因为有很多海鲜都是不适合孕妇去食用的,特别是螃蟹,它的性质比较寒凉,吃太多会有流产的危险,所以为了自己的健康还有宝宝的健康着想,还是不要吃螃蟹了。等生了小孩之后再吃也是可以的。

  苦麦菜有下火的功效,但是因为这个菜的味道比较苦,所以很多人都不喜欢吃。因此市场上很少有卖这个菜的。但是在广东的一些地区,人们是十分喜爱吃苦麦菜的,甚至在自己的阳台还有花园里面都种了很多的苦麦菜。她们认为这种菜可以用来治疗风热感冒,所以每次他们得了感冒之后都会煮一锅苦麦菜来吃。

  现在我会教大家做两个用苦麦菜做的汤,对于上火还有风热感冒有很好的功效,而且孕妇也是可以吃的。第一个就是苦麦菜汤,直接就用苦麦菜煮汤,其他任何材料都不需要了。我们把苦麦菜洗干净之后就把它们用刀切一下,然后放在开水里面继续煮两分钟就可以出锅的了,不需要加很多的盐,只要有一点点味道就足够的了。

  第二个我要介绍的就是苦麦菜瘦肉汤了,这个汤和苦麦菜汤是差不多的,但是这个多了瘦肉。所以味道会更加鲜甜一点,因此有些人会比较喜欢喝这个而不喜欢苦麦菜汤。但是他们两个的功效是没有啥区别的,大家可以根据自己的口味来选择。在做这个汤的时候要先把猪肉煮熟了之后再放苦麦菜,因为这个蔬菜是很容易熟的。